AI浪潮下打工人的焦虑与思考
在当下，AI的迅猛发展引发诸多关注。不少公司强制员工学习并使用DeepSeek，将其纳入工作考核，这让众多忙碌的打工人苦不堪言。
文字工作者张宇，在接触DeepSeek后工作状态巨变。他原本享受与人交流和创作，用了该工具后却觉得像在“拼接”文字。领导期望借助DeepSeek提高写稿效率，可生成内容常无法满足需求，导致他职业认同感渐失，陷入双重焦虑：工具能力不足时怀疑自身，工具强大又担心职业被取代。
类似的焦虑在不同行业蔓延。网友晴天所在公司要求中高层管理人员学习DeepSeek并考核；设计师博主因它焦虑失眠；程序员小郑也感慨其工作效率被超越。从文字工作者到设计师、广告从业者再到程序员，众多职场人士陷入迷茫与焦虑。
缓解焦虑的探索之路
打工人并未坐视不管，开始寻找缓解焦虑的方法。张宇主动摸索，发现分段生成内容、细化提示词以及优化初稿等有效方式。但即便掌握技巧，焦虑也未全消，通过与朋友、受访者交流，他的心态逐渐转变，从抗拒到接纳DeepSeek。
也有人选择报班学习，市面上DeepSeek相关课程众多，价格从几元到数万元不等。七七经营乡村小院，听朋友说AI能助力变现便报名课程，却发现所学内容不适合实际情况，直呼被割韭菜。实际上，很多课程贩卖的是焦虑解药，人们盲目跟风，实则学无所用。
张琪则冷静思考，决定用AI提升效率，深耕个人IP，持续学习保持竞争力，认识到AI不能完全依赖。
对AI的理性认知与态度
如今，打工人对AI的理性态度渐成共识，将其视为强大辅助手段。张宇使用后认为，DeepSeek在辅助创作有优势，如生成标题等，但也存在缺乏深度和语言节奏感、信息需核对等不足。他总结出“既不轻视，也不高看”的态度，建议主动学习使用，重新审视职业。
广告从业者奇奇也认为DeepSeek是“打底”工具，能提供基础思路，但在创意性工作上不足，缺乏“人味”，理解需求却难理解感受。他指出，AI对基础工作冲击大，高端创意工作仍需人工。
在AI时代，焦虑难免，既不盲从也不抗拒，或许是未来人类与AI共存的最佳模式。
